ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД»

КОРЬ

19.03.2024

Корь представляет собой острое инфекционное заболевание вирусной этиологии, преимущественно с воздушно-капельным путем передачи, проявляющееся в типичной манифестной форме кашлем и (или) насморком, конъюнктивитом, общей интоксикацией, поэтапным высыпанием пятнисто-папулезной сливной сыпи и пигментацией.

Корь-это высококонтагиозная инфекция,  9 из 10 окружающих больного восприимчивых людей любого возраста будут заражены при контакте с больным.

Корь у детей

Инкубационный период: от 9 до 21 дня.

В начале болезни у детей появляются  признаки интоксикации: недомогание, вялость, адинамия, отказ от еды, питья, плаксивость, нарушение сна. Возможно развитие головной боли, бреда, рвоты, судорог.

 Катаральный период: продолжительность 3-4 дня. Для него характерно повышение температуры 38-39°C,  катаральные проявления (обильные выделения слизистого характера из носа, сухой, грубый, навязчивый иногда лающий кашель, осиплый голос, возможно развитие отека гортани, проявляющееся стенозом), развитие конъюнктивита.

 Период высыпаний: развивается с 4-5 дня болезни и продолжается 3-4 дня.  Для кори характерна этапность высыпаний. Вначале коревая сыпь появляется на спинке носа, за ушами. В течение первых суток сыпь распространяется на лицо, шею, верхнюю часть груди, плеч. На 2 сутки она целиком покрывает туловище и распространяется на проксимальные отделы рук. На 3-4 день – на дистальные отделы верхних и нижних конечностей. Сыпь папулезного характера, насыщенного розового цвета, вначале мелкая, через несколько часов элементы увеличиваются, сливаются, образуя крупные, неправильной формы, пятнистопапулезные, ярко-красные элементы. Сыпь располагается на наружной и внутренней поверхности конечностей на неизмененном фоне кожи. Характерна одутловатость лица, отечность век и носа, сухие губы, в трещинах, «красные» глаза.

Период пигментации: пигментация появляется с 3 дня периода высыпаний и происходит поэтапно, в том же порядке, как и появление сыпи. Пигментация иногда заканчивается отрубевидным шелушением.

Стертая форма кори характеризуется слабыми, быстро проходящими симптомами интоксикации и катаральными проявлениями.

Особенности кори у взрослых

Несмотря на то, что корь считается детской инфекцией, она поражает людей всех возрастов. В  большинстве случаев корь у взрослых протекает тяжелее, чем у детей. Взрослые подвержены развитию атипичных форм кори, таких как: геморрагическая (проявляется множественными мелкими кровоизлияниями на коже, примесями крови в моче и кале)  и  гипертоксическая (тяжелый интоксикационный синдромом, лихорадкой свыше 40°С, стремительным развитием сердечной и дыхательной недостаточности).

Осложнения при кори

Корь опасна своей способностью вызывать транзиторное снижение иммунитета, из-за чего на фоне заболевания активизируются другие вирусные и бактериальные возбудители. Тяжелая форма течения коревой инфекции чаще всего может развиться у детей  младше 2 лет, у непривитых лиц, а так же при  наличии отягощенного преморбидного фона (бронхиальная астма, пороки развития бронхолегочной системы, пороки и воспалительные заболевания сердца, сахарный диабет, заболевания печени и почек, ожирение 2-3 степени, ВИЧ-инфекция, врожденные и приобретенные иммунодефицитные состояния, беременность). У 5-6% больных корью возникают бактериальные пневмонии, до 9% пациентов страдают от среднего отита, синуситов. Наиболее опасным осложнением называют коревой энцефалит. Этиологического, направленного на вирус кори, лечения нет. Только правильно проведенная прививка позволит избежать данное заболевание.

Эпидемическая ситуация по кори в Российской Федерации

Всего в России в  2022 году  зарегистрировано 102 случая кори, наибольшее число случаев в Новосибирской, Ростовской, Самарской  областях.

В 2023 году наблюдался очередной циклический подъем традиционный для кори. В некоторых регионах РФ рост заболеваемости отмечался преимущественно за счёт не привитых граждан, в том числе прибывших из стран ближнего зарубежья. Групповые очаги заболевания в течение года наблюдались среди цыганского населения и религиозных общин, отказывающихся от прививок. В Республике Хакасия в 2023 году был зарегистрирован 1 случай кори.
С начала  2024 года в Республике Хакасия сложилась напряженная  ситуация по  заболеваемости корью, зарегистрировано более 10 случаев кори, в основном  среди не привитого населения.

Текущая ситуация с вакцинацией от кори в РФ

Плановая иммунизация кори проводится согласно национального календаря профилактических прививок.

 В соответствии с постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 08.02.2023 года №1 «О подчищающей иммунизации против кори  на территории Российской федерации»  с  апреля 2023 года проводится подчищающая иммунизация – вакцинация не привитых и не болевших корью, а также привитых однократно детей и взрослых. Эта мера позволяет укрепить коллективный иммунитет против кори. На сегодняшний день в ходе текущей кампании привито 77,5% от числа подлежащих иммунизации.
 

Как долго сохраняется иммунитет после прививки

Средняя эффективность вакцин от кори составляет 97% – именно такое количество пациентов будут иметь высокий защитный уровень антител после двукратной прививки. Продолжительность стойкого поствакцинального иммунитета после иммунизации составляет минимум 8-12 лет.

Взрослым людям следует знать, что даже своевременное выполнение вакцинации от кори в детстве не гарантирует хорошую иммунную защиту в старшем возрасте. Это может быть связано как с первичной неэффективностью вакцины, которая не смогла вызвать выработку защитных антител, так и с вторичным затуханием иммунитета.

Причинами такого состояния выступают:

●    генетические особенности организма — полиморфизм в генах, которые влияют на формирование иммунного ответа;

●    наличие острых или хронических инфекций в момент введения вакцины;

●     иммунодефицитные состояния, в том числе ВИЧ-инфекция.

Как проверить свой противокоревой иммунитет

Учитывая высокую заразность заболевания, тяжесть его течения у взрослых и вероятность затухания иммунитета даже после полного курса вакцинации, каждому человеку нужно следить за уровнем своей иммунной защиты к кори.

Единственный эффективный способ проверить противокоревой иммунитет — сдать кровь на антитела IgG к вирусу. Исследование проводится методом иммуноферментного анализа и показывает количественное значение противокоревых иммуноглобулинов. Если уровень антител недостаточен или они вовсе не определяются, это означает, что у человека нет иммунитета к инфекции. В такой ситуации необходима плановая ревакцинация, независимо от возраста.  Исследования антител IgG к вирусу кори можно проверить в ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД».

Приглашаем Вас и вашего ребенка на обследование, чтобы оценить состояние специфического поствакцинального иммунитета к возбудителю кори.

18 по 24 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний, в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза — 24 марта

18.03.2024

ТУБЕРКУЛЕЗ — древнейшая инфекция человека и животных. Возбудителем туберкулеза является микроб, открытый в 1882 г. немецким ученым Робертом Кохом. При увеличении его под микроскопом (в 1000—1200 раз) он имеет вид тоненькой, неподвижной и слегка изогнутой палочки. Отсюда и название — туберкулезная палочка, палочка Коха, бацилла Коха. В научной литературе туберкулезные палочки чаще называют микобактериями туберкулеза (МБТ).

Микобактерия туберкулёза ( Коха) наиболее часто поражает легкие. Источник инфекции больной человек, наиболее опасен бактериовыделитель. Первыми признаками заболевания являются: длительный КАШЕЛЬ, ПОТЕРЯ АППЕТИТА, СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА, СЛАБОСТЬ, ПОТЛИВОСТЬ, ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА. Человек, словно, чахнет на глазах. Не зря в 19 веке это заболевание называли ЧАХОТКОЙ ( от слова чахнуть).

ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА:

• вакцинацию БЦЖ в роддоме;
• ежегодное тестирование реакции Манту детям с 1 до 7 лет; детям с 8 до 17 лет диаскинтест;
• регулярное прохождение флюорографии после 18 лет (что предусмотрено ПРОФОСМОТРАМИ и ДИСПАНСЕРИЗАЦИЕЙ);
• полноценный рацион питания;
• минимизацию воздействия стрессовых факторов;
• меры, направленные на укрепление иммунитета;
• поддержание здорового режима дня, хороший сон;
• соблюдение личной гигиены;
• отказ от курения;
• отказ употребления алкоголя.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

С 11 по 17 марта проводится неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

13.03.2024

Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами. Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму. В хроническую форму гепатит С переходит в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.

Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека. Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.

Инфицирование также возможно при нанесения татуировок, пирсинга, стоматологического лечения, проведения косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в клинике или салоне используются нестерильные иглы или другие инструменты. В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.

В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи. Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).

Эпидемиологическая ситуация на 01.03.2024 г.

07.03.2024

Общее число зарегистрированных случаев ВИЧ-инфекции в Республике Хакасия на 01.03.2024 г. 3937 человек, из них 33 ребенка до 14 лет, 23 подростка (15-17 лет).⁣

За 2 месяца 2024 г. получено 88 положительных результатов исследования на ВИЧ-инфекцию, из них обратились для уточнения результата анализа 47 человек. Подтвердили диагноз заболевания 46, назначено специализированное лечение. Специализированное лечение снижает вирусную нагрузку и позволяет сохранить качество и увеличить продолжительность жизни.⁣

Показатель заболеваемости составил 8,9 на 100 тыс. населения, что на 20,3 % выше показателя заболеваемости аналогичного периода 2023 г. (в 2023 г. – 39 человек и 7,4 на 100 тыс. нас.). Из 47 случаев диагноз ВИЧ-инфекции установлен 1 ребенку в возрасте до 14 лет, показатель заболеваемости среди детского населения данного возраста составил 0,9 на 100 тыс.дет.нас., что ниже на 10 % аналогичного периода 2023 г. (2 мес. 2023 г. – 1 случай, показатель заболеваемости 1,0 на 100 тыс.дет.нас.).⁣

Из 47 выявленных случаев ВИЧ-инфекции жители городов составляют 63,0 % (30 чел.), 37 % сельских жителей (17 чел.). Установлены основные пути инфицирования: половой — 41 человек (87,2%), при употреблении инъекционных наркотиков 5 человек (10,6%), вертикальным (от матери ребенку) 2,1 %.

⁣Среди выявленных в текущем году преобладают мужчины – 53,2% (25 чел.), доля женщин – 46,8 % (22 чел.).

⁣Продолжается регистрация случаев ВИЧ-инфекции среди населения наиболее активного трудоспособного возраста. За 2 месяца 2024 года ВИЧ-инфекция выявлена в возрасте 40-49 лет у 38,3% (18 чел.), 30-39 лет – 31,9% (15 чел.), доля лиц в возрасте 20-29 лет составила 17,0 % (8 чел.).

На 01.03.2024 г. подлежат диспансерному наблюдению с диагнозом ВИЧ-инфекция 2322 человека, из них состоят на диспансерном учете и наблюдаются у специалистов 2260 человек (97 %), в т.ч. 34 ребенка (100 %). По сравнению с аналогичным периодом прошлого года охват наблюдением увеличился на 7,7 %.⁣

Из числа пациентов, состоящих на диспансерном учете, получают лечение антиретровирусными препаратами 1968 человек (87,0%), дети в 100 % получают лечение. Охват лечением незначительно увеличился (на 1%) по сравнению с аналогичным периодом 2023 г.

На 01.03.2024 г. всего зарегистрировано 916 случаев смерти больных ВИЧ-инфекцией, из них за 2 месяца 2024 г. 4 случая. Число смертей среди больных ВИЧ-инфекцией снизилось на 71,4 % по сравнению с аналогичным периодом 2023 года (2 мес. 2023 г. – 14 случаев).⁣

Жителям Республики Хакасия имеющим положительные результаты анализа на ВИЧ-инфекцию предлагаем обратиться в ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» для уточнения результата анализа и при необходимости получения специализированного лечения (запись на прием по тел.: 8 (3902) 35-50-82; 21-54-41).

Время «позитивной» беременности

06.03.2024

Простые правила, которые могут тебе пригодиться:

1. Если ты подозреваешь, что беременна, важно как можно скорее обратиться к врачу для подтверждения беременности и получения необходимых рекомендаций по дальнейшему наблюдению и ведению беременности.
2. Позаботься о здоровье отца своего ребёнка. Предложи ему обследоваться на ВИЧ-инфекцию.
3. Пройди обследование на инфекции, передающиеся половым путём (если ты считаешь, что могла заразиться). Обрати внимание врача, если у тебя есть хронические заболевания женских половых органов и хронические заболевания других органов и систем.
4. Подготовь себя к тому, что ты должна слушать советы врача и даже принимать медицинские препараты во время беременности. Это важно для твоего здоровья и здоровья твоего ребёнка.
5. Приходи к врачу со всеми своими вопросами и проблемами. Не бойся, что он расскажет о них твоим родным или просто знакомым тебе людям. Твой диагноз составляет врачебную тайну, которую он обязан соблюдать. Врач не имеет права обсуждать с другими людьми состояние твоего здоровья.
6. При наличии тревожности важно, чтобы женщина знала к кому обратиться. Это может быть специалист, например психолог, или близкий человек, которые могут оказать поддержку.   
7. Внимательно изучи свои права и обязанности. Если ты будешь знать свои обязанности, ты не попадёшь в неприятные ситуации. А знание прав поможет тебе получить необходимую помощь.

Неделя здоровья матери и ребенка

04.03.2024

2024 год провозглашен Годом семьи в России.

Особое значение приобретает объявленная Министерством здравоохранения неделя здоровья матери и ребенка с 4 по 10 марта.

Ключевое значение в качественном уходе за ребенком играет состояние здоровья матери. Переход от лечения болезней к сохранению здоровья возможен при профилактическом подходе и активном использовании женщинами действующих мер медицинской помощи и поддержки в период беременности и после нее.

Автор проекта «Здоровое поколение» Ксения Пустовая призывает следовать ключевой формуле: “Ментальное и физическое здоровье мамы = здоровые дети”.

Мир начинается с мамы, поэтому каждая женщина должна помнить:

✅о профилактике заболеваний и диспансеризации, которые станут превентивными мерами и основой здорового будущего;

✅ о необходимости отслеживания и своевременной корректировке дефицитных состояний;

✅ психологический комфорт в семье — основа счастливого детства и материнства.

“Здоровое поколение” совместно с Министерством здравоохранения региона дарят бесплатный гайд “Влияние психологического климата в семье на здоровье ребенка”. Пользуйтесь действующими мерами поддержки в регионе и присоединяйтесь к 50 000 российских семей, которые уже воспитывают здоровое и крепкое поколение:

https://zdorovoe-pokolenye.ru/

ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» приглашает организации принять участие в обследовании на ВИЧ-инфекцию в трудовых коллективах

01.03.2024

В целях профилактики распространения ВИЧ-инфекции и своевременного выявления заболевания на ранних стадиях, специалисты ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» проводят обследование на ВИЧ-инфекцию в трудовых коллективах. Обследование проводится экспресс-методом по крови (кровь из пальца), готовность результата в течение 20 минут. Информация по результатам анализов предоставляется непосредственно обследуемому, без передачи третьим лицам (работодателю, коллегам), с сохранением конфиденциальности.

За все годы регистрации в Республике Хакасия зарегистрировано 3911 случаев ВИЧ-инфекции. На 01.02.2024 г. количество лиц живущих с ВИЧ на территории Республики Хакасия (без учета умерших, выбывших, осужденных, иностранных граждан) – 2301, в том числе детей-34. 

Наибольшая доля ВИЧ-инфицированных приходится на лиц 20-49 лет, в том числе наиболее поражаемая возрастная группа от 30 до 39 лет.

ВИЧ-инфекция не ограничена отдельным социальным слоем, а распространятся среди всего населения, преимущественно половым путем, и заразиться вирусом может каждый. Так как некоторые люди, знающие о своём ВИЧ-статусе, умалчивают свой диагноз, соответственно не получают лечения, тем самым подвергая опасности заражения других людей.

Растущая выявляемость новых случаев ВИЧ-инфекции требует усиления мер по профилактике среди взрослого трудоспособного населения.

Многие граждане считают, что при проведении обязательных предварительных при поступлении на работу и периодических медицинских осмотрах, проходят обследование на ВИЧ-инфекцию. Это является заблуждением. Ведь приказом Минтруда России от 11.12.2020 № 885н утвержден перечень профессий, производств, предприятий, учреждений и организаций, работники которых проходят обязательное медицинское освидетельствование для выявления ВИЧ-инфекции. Обязательное обследование должны проходить:

• Врачи (средний, младший медперсонал), которые непосредственно взаимодействуют с инфицированными ВИЧ;
• Медработники скорой помощи;
• Врачи (средний, младший медперсонал), работающие в лабораториях и исследующие материалы на ВИЧ либо материалы, полученные от инфицированных ВИЧ;
• Научные работники, работающие с иммунобиологическими препаратами либо с материалами, содержащими ВИЧ.

Раннее выявление ВИЧ-статуса — залог успешного преодоления заболевания в условиях специально организованной терапии, которая подавляет размножение вируса в крови, за счет чего повышается иммунитет. Это помогает человеку сохранить трудоспособность, увеличить продолжительность и сохранить качество жизни.

Для принятия участия в обследовании в вашей организации, необходимо связаться со специалистом по социальной работе Поташевой Анной Александровной по номеру телефона 8-3902-25-50-29. Первые выезды в организации, выразившие желание обследовать своих сотрудников, пройдут в марте.

ВИЧ-инфекция среди потребителей наркотиков

01.03.2024

Употребление наркотиков абсолютно меняет психику потребителя наркотиков, который становится склонным к депрессии, различным расстройствам и неправильному поведению и отношению. После длительного употребления наркотиков у абсолютно здоровых людей наблюдаются необратимые изменения в сердце, печени, почках, легких, мозговом кровообращении и т.д. У людей, живущих с ВИЧ, такие изменения более серьезны.

Потребители наркотиков часто заражаются ВИЧ, гепатитом С и другими заболеваниями. Основным путем передачи инфекционных заболеваний является повторное использование игл, шприцев и других принадлежностей для инъекций. Другим путем передачи инфекции в этой среде является рискованное сексуальное поведение, незащищенный секс и частая смена партнеров, в первую очередь из круга друзей.

Иммунная система человека, живущего с ВИЧ, употребляющего наркотики, обычно находится на пределе возможностей и часто не справляется с выполнением своих функций. Это связано с тем, что иммунная система была подорвана как ВИЧ-инфекцией, так и употреблением наркотиков. Кроме того, антиретровирусная терапия (ВААРТ) может вызывать нежелательные реакции.

В этой ситуации очень важно мотивировать человека прекратить употребление наркотиков и начать реабилитацию. Важно помнить, что наркомания — это не приговор . Сегодня существуют специализированные центры и группы поддержки, оснащенные всем необходимым для оказания поддержки человеку в любой сложной ситуации на его пути к отказу от наркомании и началу реабилитации.

Если употребление наркотиков продолжается, следует использовать только новые, ранее не использовавшиеся иглы, шприцы и другие устройства или специально стерилизованные устройства, чтобы снизить риск заражения ВИЧ.

26 февраля — 3 марта неделя профилактики употребления наркотических средств

26.02.2024

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.

Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.

Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.

Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы.

Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

Где можно получить достоверную информацию обо всём, что нужно знать человеку с ВИЧ?

19.02.2024

Существует множество сайтов в интернете, однако есть сайты с недостоверной или противоречивой информацией. В конце этой статьи есть список сайтов, к которым ты можешь обращаться с полной уверенностью. Однако не стоит перегружать себя информацией – лучше усваивать её постепенно.

Приведем факты о ВИЧ, которым можно полностью доверять:

• На сегодняшний день в мире живёт более 34 миллионов людей с ВИЧ.

• У людей, живущих с ВИЧ, те же права, что и у всех остальных людей на планете, и права эти регламентируются Всеобщей декларацией прав человека.
• Продолжительность жизни людей с ВИЧ может быть такой же, как и у людей, у которых нет ВИЧ.
• Диагноз «ВИЧ – инфекция» относится к хроническим заболеваниям с того времени, когда создали АРВ – терапию, подавляющую ВИЧ в организме.
• ВИЧ – инфекция не приравнивается к смерти, но ВИЧ – инфекция может стать угрозой для жизни, если не следить за здоровьем и не учитывать особенности жизни с ВИЧ.

Все мы знаем, что важна не только продолжительность жизни, но и её качество. Как говорят учёные, качество жизни – это субъективное восприятие физического, психологического, эмоционального и социального аспектов жизни. Есть исследования, показывающие, что ВИЧ – инфекция может отрицательно влиять на качество жизни. Однако все же очень многое, влияющее на качество нашей жизни, находится в наших руках.

Нужно заботиться о своём физическом и душевном здоровье. Лучше отказаться от курения, сократить употребление спиртного. Организовать полноценные сон и питание, богатое калориями, белками и витаминами. Избегать стрессов, не отказывать себе в отдыхе, движении на свежем воздухе, развлечениях и общении.

Полезные сайты:
aids19.ru
o-spide.ru
life4me.plus
spid.center