ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД»

Выездная профилактическая встреча в МБОУ «Гимназия» для учащихся 10-11 классов

28.11.2025

Специалисты Центра СПИД провели выездное профилактическое мероприятие в МБОУ «Гимназия», посвящённое вопросам предупреждения ВИЧ-инфекции среди подростков. В занятии приняли участие 120 учащихся 10–11 классов.

Цель встречи заключалась в повышении уровня информированности старшеклассников о ВИЧ, факторах риска, путях передачи и эффективных методах профилактики. Специалисты представили современную и достоверную информацию, развеяли распространённые мифы, рассказали о значимости регулярного тестирования и доступных мерах защиты.

Подростки активно участвовали в обсуждении, задавали вопросы о безопасном поведении, значении раннего выявления и роли антиретровирусной терапии. Особое внимание было уделено формированию ответственного отношения к собственному здоровью и уважительного — к людям, живущим с ВИЧ.

Такие профилактические выезды помогают формировать у молодёжи осознанное отношение к вопросам здоровья и способствуют снижению риска распространения инфекции.

Разговор на деликатные темы с подростком (половое воспитание)

28.11.2025

Говорить с ребёнком о теле, отношениях и сексе — задача, которая пугает многих родителей. Но молчание — не защита, а риск. Современные подростки сталкиваются с информацией повсюду — важно, чтобы именно вы стали для них надёжным источником достоверной информации.

 Почему это важно?

• Интернет не фильтрует информацию — подростки часто получают искаженную или пугающую картину

• Открытый разговор укрепляет доверие

• Половое воспитание — это про здоровье и безопасное поведение

 Когда начинать?

• Чем раньше — тем лучше. Уже с 5–6 лет можно говорить о частях тела и личных границах.

• С 9–12 лет — обсуждать изменения в организме, эмоции, правила общения.

 Как говорить?

• Не читайте лекции. Спросите: «Что ты об этом знаешь?»

• Используйте ситуации из фильмов, новостей, интернета как повод для разговора

• Признавайтесь, если вам самим было трудно

• Не бойтесь сказать: «Я подумаю и отвечу тебе позже» — это честно

Главное — быть рядом

• Не осуждайте. Даже если услышали что-то неожиданное

• Уважайте личность подростка

• Поддерживайте даже тогда, когда мнение отличается от вашего

• Пусть ребёнок знает: с вами можно говорить обо всём

Почему важно доверие в паре

28.11.2025

Доверие — это основа любых здоровых отношений. Особенно оно важно, если речь идёт о здоровье, интимной близости и совместной жизни. Без доверия — постоянные страхи, недомолвки и напряжение. С доверием — безопасность, поддержка и настоящая близость.

Открытые разговоры = меньше страха

Когда партнёры умеют говорить друг с другом честно, они могут обсуждать самые деликатные темы:

• Прошлый опыт

• Своё здоровье и ВИЧ-статус

• Планы, сомнения, желания

 Это не всегда легко — но это шаг к настоящей близости.

 Доверие — это защита

• Партнёры поддерживают друг друга в сложных ситуациях

• Вместе принимают решения: когда пойти к врачу, как защититься, как реагировать на диагноз

• 💬 Можно спокойно обсудить PrEP, тестирование на ВИЧ или ИППП — без осуждения

ВИЧ и отношения — совместимы!

Если один из партнёров живёт с ВИЧ — это не приговор для любви.

• Современная терапия делает вирус неопределяемым

• В отношениях, где есть доверие, можно спокойно пройти тест, начать терапию, обсудить профилактику

• Главное — говорить и слушать

👀 Как понять, есть ли доверие?

Задайте себе вопросы:

• Могу ли я открыто рассказать, что меня тревожит?

• Не боюсь ли реакции партнёра?

• Умеем ли мы обсуждать трудные темы без крика и давления?

Если «да» — у вас есть крепкий фундамент. Если «нет» — над этим можно и нужно работать.

 Как укрепить доверие?

Слушать, а не только говорить

• Не осуждать за честность

• Делать вместе шаги — пойти вдвоём на тест, поговорить с врачом

• При необходимости — обсудить с психологом

Беременность, ВИЧ и рождение здорового ребенка

28.11.2025

Специалисты Центра СПИД создали информационные карточки, которые помогут будущим мамам сохранить своё здоровье и родить здорового ребёнка.

Как принимать АРТ правильно

28.11.2025

Специалисты Центра СПИД подготовили информационные карточки о правильном приёме антиретровирусной терапии, акцентируя внимание на ключевых аспектах лечения заболевания.

Подготовка к приему антиретровирусной терапии (АРТ)

28.11.2025

Специалисты Центра СПИД разработали информационные карточки, разъясняющие, как с помощью антиретровирусной терапии достичь контролируемого течения ВИЧ-инфекции, для полноценной жизни.

1 Декабря всемирный день борьбы со СПИД

28.11.2025

Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. День учреждён с целью повышения осведомлённости о заболевании ВИЧ-инфекции, а также как день памяти жертв этого заболевания. Многие государственные, общественные и медицинские организации по всему миру в этот день проводят просветительские и диагностические мероприятия.
В рамках Всемирного Дня борьбы со СПИД специалисты ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» приглашают горожан и гостей республики пройти бесплатное анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекию с 1 по 5 декабря 2025 года на территории автовокзала города Абакана.
Адрес: ул. Тараса Шевченко, 62.
Время работы: с 11:00 до 15:00.

Результат теста — через 15–20 минут, без выдачи справок, сообщается устно.

Проверьте свой ВИЧ-статус — это быстро, бесплатно и важно для вашего здоровья!
📞 Информация по профилактике ВИЧ в Республике Хакасия: 8 (3902) 35-50-82, 21-54-41

Как укрепить иммунитет — простые и работающие советы

20.11.2025

Иммунитет — наш главный союзник в поддержании здоровья. Особенно он важен для людей, живущих с ВИЧ. Но и каждый человек, заботящийся о себе, должен знать, как помочь своему организму быть сильнее.

1. Питайтесь разнообразно и регулярно

• Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, белку, цельнозерновым продуктам
• Исключите частые перекусы фастфудом, переедание и сладкие напитки
•  Пейте достаточно чистой воды

2. Высыпайтесь

Недостаток сна подрывает иммунитет.

• Спите не менее 7–8 часов в сутки
• Ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время
•  Перед сном — меньше экрана, больше спокойствия

3. Двигайтесь каждый день

• Не обязательно ходить в спортзал — достаточно 30 минут ходьбы в день
• Прогулки, лёгкая зарядка, растяжка
• Для ЛЖВ полезны умеренные и регулярные нагрузки — они улучшают работу сердца и снижают стресс

4. Снижайте стресс

Хронический стресс ослабляет иммунную систему

• Дышите глубже, устраивайте себе паузы
• Помогают медитации, прогулки, тишина
• Поговорите с психологом, если тревога не отпускает — это не слабость, а забота о своей здоровье

5. Откажитесь от вредных привычек

• Курение, алкоголь и другие вещества напрямую подавляют иммунитет
• Даже «редкое» употребление снижает защитные силы организма
•  Постепенный отказ даёт реальные улучшения уже через пару недель

6. Принимайте лекарства по назначению

• Если вы принимаете АРТ — не пропускайте приём
• Не занимайтесь самолечением
•  При возникновении вопросов о лечении , задайте их лечащему врачу.

Какие анализы нужно сдавать хотя бы раз в год?

20.11.2025

Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные анализы — это основа профилактики и здоровья. Они помогают выявить отклонения на ранней стадии и вовремя принять меры.

1. Общий анализ крови

Позволяет оценить уровень гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов. Помогает выявить анемию, воспаления, возможные инфекции.

2.Биохимический анализ крови

Проверяет работу печени, почек, сердечной мышцы, уровень сахара и холестерина. Особенно важен при приёме антиретровирусной терапии (АРТ), которая может влиять на обмен веществ.

3. Анализ на вирусную нагрузку и CD4-клетки (для ЛЖВ).

 Эти показатели показывают, как ВИЧ влияет на иммунитет и насколько эффективна терапия. Проверять их важно не реже 1 раза в год (а лучше — 2).

4. Анализ мочи –

Помогает выявить скрытые воспаления мочеполовой системы, проблемы с почками, сахарный диабет. Простой, но очень информативный тест.

5. Тесты на гепатиты B и C, сифилис и другие ИППП.

Даже при отсутствии симптомов эти инфекции могут развиваться. Сдавайте хотя бы раз в год, а если находитесь в группе риска заражения, сдавайте каждые 3 месяца.

6. Осмотр и анализы у профильных врачей, рекомендуются:

• Гинеколог / уролог — мазки, УЗИ

• Стоматолог — состояние полости рта

• Эндокринолог (при необходимости)

• Кардиолог — ЭКГ, давление, холестерин

• Невролог – осмотр, диагностика неврологических патологий

7. Уровень витамина D и В12

Недостаток этих витаминов может влиять на иммунитет и общее самочувствие. Особенно актуально для жителей северных регионов.

Почему важно проходить это регулярно?

• Многие проблемы не проявляются сразу

• Раннее выявление = эффективное лечение

• Это инвестиция в здоровье, а не «лишняя трата времени»

Основные факты о ВИЧ: проверь свои знания

20.11.2025

В современном мире доступно множество информации о ВИЧ-инфекции, однако многие люди не воспринимают её всерьез, полагая, что их это не коснется, ошибочно считая, что заболевание передается только при асоциальном образе жизни. Недостаток знаний о ключевых аспектах ВИЧ, увеличивает риск заражения. Незнание своего ВИЧ-статуса, несвоевременное выявление заболевания может привести к снижению иммунитета, ухудшению самочувствия, потери трудоспособности, риску заражения полового партнера.

ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» предлагает оценить свои знания о ВИЧ-инфекции. Примите участие в анкетировании, пройдя по ссылке: https://forms.gle/vrZbVJeRQaQsbseQA

  Этот опрос поможет вам получить важные знания о ВИЧ, способах передачи и мерах профилактики. Ваше участие способствует повышению осведомленности и укреплению здоровья общества.

Если у вас остались вопросы, Вы можете обратиться к специалисту по телефону: 8 (3902) 21-54-41; 8 (3902) 35-50-82; 8-983-377-05-37

Человеку помимо знаний о ВИЧ-инфекции, необходимо оценить факторы риска, которые встречались в его жизни:

— был хоть один незащищенный сексуальный контакт с партнером, чей ВИЧ-статус вам не известен;

— имелся опыт употребления инъекционных наркотиков;

— сделали татуировку или пирсинг нестерильными инструментами;

— был контакт с риском инфицированной крови.

Если у вас был хотя бы один из перечисленных вариантов, то мы рекомендуем пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию. Это можно сделать:

— в поликлинике по месту жительства;

— в ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» по адресу: г.Абакан, ул.Заводская, 3, стр.1. Необходимую информацию можно узнать по телефону 8 (3902) 21-54-41; 8 (3902) 35-50-82; 8-983-377-05-37;

— пройти обследование самостоятельно, купив тест на ВИЧ-инфекцию в аптеке или на маркетплейсе.

Мы работаем для Вас, будьте здоровы!

Подробную информацию вы можете получить на официальном сайте ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» или в нашей группе ВКонтакте.