Анализ информированности населения

В соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Хакасия № 1467 от 20.11.2023 г., в рамках Недели тестирования  на ВИЧ, проведено анкетирование по оценке уровня информированности по вопросам ВИЧ – инфекции среди населения, обратившегося в медицинские учреждения.

Анализ анкет показал высокий уровень информированности населения по вопросам ВИЧ – инфекции. Однако большинство респондентов считают, что проблема ВИЧ-инфекции их лично не коснется, так как они контролируют свою безопасность.

Ответы на вопрос, какие биологические жидкости являются наиболее опасными, распределились следующим образом: многие отмечают единственным правильным вариантом кровь.  Наиболее частыми ответами на вопрос об известных путях передачи вируса, респонденты выбирали такие варианты как использование для инъекций общих (не одноразовых или не стерильных) игл и шприцов, использование общих бритвенных или маникюрных принадлежностей, проведение медицинских манипуляций (переливание крови и др.), а также незащищённые половые контакты с человеком ВИЧ — статус которого неизвестен. Обращаем ваше внимание, что при проведении медицинских манипуляций, риск заражения ВИЧ – инфекцией минимален.

Хотелось бы напомнить, что на сегодняшний день заражению ВИЧ – инфекцией подвержены все категории населения, независимо от возраста и социального статуса. Лидирующим путём передачи вируса в России и в Республике  Хакасии являются незащищённые половые контакты. В зоне риска все, кто ведёт активную сексуальную жизнь, меняет партнёров, пренебрегает средствами защиты. Не всегда сексуальный партнёр знает о своём ВИЧ – положительном статусе. Важно помнить, что даже одного сексуального контакта с инфицированным партнёром бывает достаточно для передачи вируса.

Внешних проявлений у заболевания нет, поэтому узнать, инфицирован человек или нет, можно только сдав анализы. Пройти обследование на ВИЧ – инфекцию можно в поликлинике по месту жительства, или в Республиканском центре профилактики и борьбы со СПИД по адресу г. Абакан, ул. Заводская,  д. 3, строение 1.

21 декабря 2023

Неделя популяризации здорового питания с 18 по 24 декабря. Дефицитные состояния

Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», только, к сожалению, в противоположную сторону, то есть состояние ухудшается. А когда проблема становится явной, с ней бывает сложно справиться, потому что восполнение недостающих микроэлементов и витаминов – процесс длительный, требующий усилий и значительных временных затрат.

По статистике НИИ питания, у 70-80% жителей России прослеживается недостаток трех (и даже более) важных для жизнедеятельности витаминов и микроэлементов. Источниками витаминов выступают главным образом фрукты, овощи, мясо, рыба, которые не доступны круглый год по причине их цены или сезона. Но нехватка витаминов и микроэлементов делает уязвимым иммунитет и повышает вероятность возникновения и прогресса следующих недугов: злокачественные новообразования, сахарный диабет, атеросклероз, остеопороз и многие другие болезни.

Чаще всего дефицитные состояния проявляются в грудном, раннем и подростковом возрасте. Это обусловлено тем, что именно в эти возрастные периоды наиболее активен рост организма, прирост клеточной массы и потребности в основных ингредиентах на 1 кг массы тела максимальные.

Дефицит железа

Дефицит железа является основным и наиболее распространенным нарушением питания в мире. Дефицит железа влияет не только на нервную систему ребенка, а анемия встречается не только у беременных. Все женщины репродуктивного возраста в группе риска по дефициту железа. И часто у не беременных женщин дефицит железа бывает именно в латентной форме, то есть без снижения гемоглобина. Такая форма дефицита железа как правило сопровождается синдром хронической усталости, отсутствием энергии, снижением физической работоспособности, отсутствием желания заниматься спортом. В общем тем, что обычно называют ленью. На самом деле это не лень. Это признаки кислородного голодания (гипоксии) организма в целом и мышц в частности. Серия экспериментов с женщинами спортсменками раскрыла связь дефицита железа со снижением физической выносливости, и показала позитивный эффект коррекции дефицита железа на результативность спортивных тренировок.

Общие симптомы дефицита железа: непреходящая утомляемость, нехватка энергии, головные боли, выпадения волос, бледность кожи, слабые ногти, апатия, неспособность сконцентрироваться. Источники железа в продуктах питания: красное мясо (предпочтительно говядина), печень говяжья (предпочтительно свежая, не замороженная), мидии, моллюски и устрицы и сырая свекла.

Дефицит витамина B12

Анемия бывает не только железодефицитной. На втором месте по распространенности среди причин анемии специалисты ВОЗ называют дефицит витамина В12. Больше всего недостаток этого витамина распространен в странах Африки и Индии из-за особенностей питания. Однако и в западных странах и в России он встречается нередко. Симптомы данного недуга: утомляемость, бледность, одышка. Дефицит витамина В12 может спровоцировать утрату памяти, скачки настроения и даже депрессивное состояние. В12 может снизить показатель гомоцистеина – и это хорошо, так как повышенный показатель гомоцистеина ведет к сердечным недугам и инсульту. Источники витамина В12 в продуктах питания: морепродукты (моллюски и устрицы), печень, мясо, яйца куриные и молочные продукты.

Дефицит йода

Йод – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. В первую очередь он необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу головного мозга и иммунный статус организма. Источник йода в продуктах питания: морские водоросли, рыба и морепродукты, яйцо куриное.

Дефицит витамина D3

Нехватка витамина D, как правило, не проявляется явно, так как ее признаки не выражены открыто и могут нарастать в течение лет. Взрослые люди с нехваткой витамина D могут чувствуют слабость в мышцах, испытывают утрату костной массы и имеют высокий риск переломов. У детей витамина D может спровоцировать задержки роста и мягких костей (заболевание рахит). Также дефицит данного витамина может проявиться в снижении иммунитета и риске злокачественных новообразований. Источники витамина D в продуктах питания: масло тресковой печени, рыба жирных сортов (лосось, скумбрия, сардина и т.д.), желток куриного яйца.

Дефицит витаминов и минералов — часто встречающаяся проблема современных людей. Разные возрастные категории: дети, молодые женщины, пожилые люди, а также вегетарианцы имеют повышенный риск комбинированных дефицитов. Оптимальный вариант застраховаться от недостатка ценных веществ в организме — соблюдать диету, содержащую весь спектр полезных для здоровья продуктов, и вести здоровый образ жизни.

18 декабря 2023

Мифический ВИЧ

С момента открытия вируса иммунодефицита прошло уже 42 года, научным сообществом вирус изучен довольно хорошо, о нём слышал каждый. Однако это заболевание до сих пор окутано мифами, которые зачастую мешают адекватной профилактике и лечению, а также способствуют стигматизации тех, кто инфицирован и живет с ВИЧ.

В связи с этим хотим обратить Ваше внимание на часто встречающиеся  ложные убеждения, популярные мифы о ВИЧ.

Миф № 1. ВИЧ и СПИД одно и то же. ВИЧ — вирус иммунодефицита человека. Если он попадает в организм, развивается хроническое инфекционное заболевание — ВИЧ-инфекция. Если человек не лечится, ВИЧ-инфекция достигает своей терминальной стадии, которая называется СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита.

Миф №2: По внешнему виду человека заметно, что человек болен. По внешним признакам определить наличие / отсутствие заболевания невозможно. Люди, живущие с ВИЧ, ни чем не отличаются от других, так как долгое время болезнь может не проявлять себя.

Миф №4: Заразиться ВИЧ можно бытовым путем. ВИЧ не летает по воздуху. ВИЧ не передается контактно-бытовым путем. Ни при каких «но» и «если». ВИЧ – вирус нестойкий, погибает вне среды человеческого организма. ВИЧ не передается: через рукопожатия, объятия, при дыхании, при использовании общей посуды, постельного белья, в поездках на общественном транспорте, а также через прикосновение к предметам быта.

Миф №5: ВИЧ возможно заразиться в бассейне, сауне. Как мы уже говорили ранее, ВИЧ очень нестоек во внешней среде и быстро разрушается, потому такими способами заразиться ВИЧ невозможно.

Миф №6: ВИЧ может передаться со слюной, потом, слезами. Вирус действительно может находиться в этих биологических жидкостях, однако количество его в них недостаточно, чтоб передать другому человеку. Например, чтобы доза вируса стала достаточной для инфицирования, необходимо три литра слюны, целая ванна пота, в случае слез – целый бассейн.

Миф №7: ВИЧ разносят кровососущие насекомые. Кровососущие насекомые НЕ передают ВИЧ. Вирус передается только от человека к человеку. 

Миф №8: У ВИЧ-инфицированной матери обязательно родиться больной ребенок. При планировании и наступлении беременности, женщины, обращаясь за медицинской помощью в женские консультации, обследуются и если необходимо получают комплекс профилактических мер для предотвращения передачи вируса от матери к ребёнку,

Миф №8: Если половой партнер единственный и постоянный, то у меня не может быть ВИЧ, «Я замужем». При построении серьезных отношений и отказе от использования презервативов, обычно у каждого партнера уже есть опыт предыдущих сексуальных отношений. Современная рутина дел и забот отвлекает человека от необходимости выделять время на здоровье, поэтому большинство людей не проходят регулярного обследования на ВИЧ. Поднимая вопрос верности, мы можем четко и точно говорить только за себя. Не всегда ваш партнер может хранить вам верность. Порой, ваш партнер может иметь контакты с другими. А у других партнеров, может быть беспорядочная сексуальная жизнь или употребление психоактивных веществ. При употреблении алкоголя снижается контроль над поведением, что может привести к незащищенным половым контактам, с людьми которых даже не знаешь. Специалисты Центра СПИД рекомендуют обследоваться обоим партнерам, при отрицательном ВИЧ – статусе — сохранять верность друг другу. При положительном статусе одного из половых партнеров необходимо обратиться в Центр СПИД для диспансерного наблюдения и лечения. 

Миф №9: Лечение  ВИЧ – инфекции приносит больше вреда, чем пользы. Лечение назначается после получения клинических и лабораторных исследований.Есть множество схем лечения, препаратов. Начинается лечение с препаратов первого ряда. Задача одна — подобрать такую схему лечения для конкретного человека, чтобы был результат. То есть, чтобы вирусная нагрузка падала до неопределяемого уровня современными методами. В этом случае ВИЧ не может поражать клетки иммунной системы, иммунная система начинает приходить в норму. Все это отслеживается лабораторными методами. При правильном лечении человек может вести вполне обычный образ жизни. Но нужно понимать, что препараты не уничтожают вирус полностью. Есть резервуары, куда препарат не может быть доставлен. Вирус там прячется. Если прекратить лечение, вирус оттуда выйдет и снова начнет размножаться. Поэтому диспансерное наблюдение и лечение должно проводиться пожизненно.

Миф №10:  ВИЧ на самом деле не существует. ВИЧ-диссиденты — именно так называют последователей теории, утверждающей, что ВИЧ на самом деле нет. Интересно, что некоторые из этих людей сами являются носителями вируса, но всячески отвергают этот факт. Возможно, такое поведение привело к рождению мифа об отсутствии ВИЧ в природе. Высказывания в пользу этой странной теории можно встретить практически на любом сайте в сети. Однако, с реальностью они не имеют ничего общего, и с тем же успехом можно утверждать, что не существует кори, диабета или сифилиса.

18 декабря 2023

День, когда о ВИЧ напомнят каждому.

Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. День учреждён с целью повышения осведомлённости о заболевании ВИЧ-инфекции, а также как день памяти жертв этого заболевания. Многие государственные, общественные и медицинские организации по всему миру в этот день проводят просветительские и диагностические мероприятия.

В рамках Всемирного Дня борьбы со СПИД специалисты медицинских учреждений провели 74 мероприятия разного формата (лекции, беседы, уроки здоровья, круглые столы, деловые игры, тренинги, тематические вечера и пр.) по профилактике ВИЧ-инфекции в 19 общеобразовательных учреждениях (школах,  учреждениях высшего и среднего профессионального образования) с использованием информационных материалов и трансляцией видеороликов.

Специалисты ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» организовали добровольное анонимное тестирование на ВИЧ-инфекцию на рабочем месте. При проведении дотестового консультирования специалисты отметили, что большинство людей информированы о двух основных путях инфицирования ВИЧ взрослого населения: через кровь и при незащищенных половых контактах. Однако большинство граждан  считают, что вирус попадает в организм человека через использование нестерильных инструментов при медицинских и косметических процедурах. Хотелось бы отметить, что на сегодняшний день, специалисты данных  сфер тщательно следят за стерилизацией используемого инструмента, неукоснительно соблюдая санитарно-эпидемиологические правила, что влияет на имидж и репутацию организации. Множество опасных болезней передаются половым путем, человек, ведущий беспорядочную половую жизнь, может стать «копилкой» для инфекций, передающихся половым путем. По статистике в Российской Федерации и в Республике Хакасия лидирующим путём заражения ВИЧ является незащищённый половой контакт.

Стоит задуматься и оценить, были ли у вас незащищенные половые контакты с человеком, ВИЧ-статус которого вам не известен? Достаточно одного проникающего полового контакта с носителем ВИЧ, чтобы заразиться. Риск не стопроцентный: многое зависит от ситуации, но после такого контакта рекомендуется сдать анализ на вирус иммунодефицита человека – да и на другие половые инфекции. Пройти обследование на ВИЧ-инфекцию можно в поликлинике по месту жительства, или в Республиканском центре профилактики и борьбы со СПИД по адресу: г. Абакан, ул. Заводская, 3. Граждане России могут его пройти анонимно или конфиденциально, совершенно бесплатно.

14 декабря 2023

С 11 по 17 декабря в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью!

Бронхиальная астма – заболевание, характеризующееся хроническим воспалением дыхательных путей, наличием респираторных симптомов (свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель, которые варьируют по времени интенсивности).

К факторам, влияющим на развитие бронхиальной астмы относят: генетическую предрасположенность, пол (в детском возрасте чаще развивается у мальчиков, в подростковом и взрослом – у женщин), ожирение, табачный дым,инфекционных агентов (преимущественно вирусные), клещей домашней пыли,аллергены домашних животных, тараканов, пыльцу растений, профессиональный фактор, респираторные вирусные инфекции, в частности, грипп может приводить к острым тяжелым обострениям БА.

Профилактика:

Медикаментозное лечение больных с подтвержденной БА является высокоэффективным методом контроля симптомов и улучшения качества жизни. Однако необходимо при любой возможности принимать профилактические меры. Против клещей домашней пыли — использование противоаллергенных чехлов,непроницаемых для пылевых клещей, на подушки, одеяла и матрасы, стирка постельных принадлежностей при высокой температуре (55– 60°С), замена ковровых покрытий настилкой полов, уменьшение количества предметов,способных собирать пыль, устранение мягких игрушек замораживание/стирка при высокой температуре. Против аллергенов домашних животных: удаление кошки/собаки из дома с последующей неоднократной генеральной уборкой помещения, использование очистителей воздуха с HEPA-фильтром.

Вакцинация

Респираторные вирусные инфекции, в частности, грипп может приводить к острым тяжелым обострениям БА. Кроме этого, пациенты с БА, особенно дети и пожилые, имеют высокий риск пневмококковых заболеваний.

Всем пациентам с БА средней и тяжелой степенью тяжести рекомендовано проводить противогриппозную вакцинацию каждый год.

Пациентам с БА, особенно с сопутствующим хроническим бронхитом,эмфиземой легких, частых рецидивах респираторной инфекции рекомендуется проведение вакцинации против пневмококковой инфекции.

14 декабря 2023

С 11 по 17 декабря в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью!

Синдром хронической усталости можно и нужно лечить. Людям из группы риска и тем, кто заметил у себя тревожные симптомы, следует обратить внимание на свой образ жизни. Вот основа лечения этого синдрома:

1 Качественный отдых – обязательно отдыхайте в течение пары недель хотя бы два раза в год, по вечерам уделите себе хотя бы пару часов, а в выходные проведите время в кругу родных или друзей (но без алкоголя, т.к. он может только усугубить ситуацию).

2 Физическая активность – правильные и регулярные физические нагрузки помогают укрепить организм, улучшить настроение и справиться с переутомлением. Подойдет плавание, фитнес, йога, бег, танцы, езда на велосипеде и даже обычная зарядка по утрам.

3 Здоровый сон – старайтесь спать не меньше 6-8 часов, при этом очень важно спать именно в темное время суток: ночью во сне вырабатывается мелатонин (гормон сна), его недостаток может стать причиной стресса.

4 Полноценное качественное питание – недостаток витаминов и микроэлементов может не только привести к ослаблению организма в целом, из-за чего человек будет быстрее и сильнее утомляться, но и оказывать влияние непосредственно на нервную систему, угнетая ее деятельность.

5 Социальная активность – важно не замыкаться внутри своего быта и бесконечной рутины. Общение с родственниками и друзьями поможет сохранить психическое здоровье, а поднять настроение и приобщиться к культуре помогут походы на различные мероприятия.

Если соблюдение этих пунктов не помогает, стоит не затягивать и обратиться за квалифицированной помощью – это может психическая проблема, которую не решить без психотерапевта, так и нарушения в работе организма, которые способен определить и назначить лечение только врач. Берегите свое психическое и физическое здоровье, будьте счастливы!

14 декабря 2023

Всемирный день борьбы со СПИД

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИД. Памятная дата приобрела статус ежегодного события в большинстве стран мира и демонстрирует международную солидарность в противодействии распространения ВИЧ – инфекции.

Тема Всемирного дня борьбы со СПИД 2023 года: «Лидерство — сообществам». Сообщества, участвующие в профилактике ВИЧ, по всему миру организуют мероприятия, посвященные повышению осведомленности населения о ВИЧ-инфекции, способах ее распространения, увеличению охвата медицинским освидетельствованием на ВИЧ-инфекцию, методам предотвращения заражения ВИЧ и возможностях лечения, а также формирование социальной среды, исключающей дискриминацию по отношению к людям, живущим с ВИЧ. 

            Не отмахивайтесь от полезной информации — даже если кажется, что ВИЧ — это не про вас. Разумнее всего всегда иметь под рукой и в голове сведения о способах профилактики, оценивать собственные риски — и не забывать регулярно делать тест на ВИЧ.

Сегодня Всемирный день борьбы со СПИД — это призыв к действиям всех субъектов, участвующих в профилактике ВИЧ для объединения усилий и возможностей.

С 27 ноября по 3 декабря специалисты Центра СПИД планируют проведение просветительских мероприятий в образовательных организациях Республики Хакасия в формате лекций, презентаций и тренингов.

По договоренности между Администрацией Центра СПИД и работодателями организованы выездные акции по экспресс – тестированию на ВИЧ-инфекцию в трудовых коллективах. Для внесения в график на выездное мероприятие по тестированию на ВИЧ–инфекцию, представителям организаций необходимо обратиться по номеру телефона – 28-52-40.

Для уточнения своего ВИЧ-статуса приглашаем желающих на обследование по адресу город Абакан, улица Заводская, 3.

30 ноября 2023

Уважаемые пациенты,

3 ноября 2023 года в связи с сокращенным рабочим днем,  приём врачей и забор крови пациентов будут осуществляться до 14:30!!!

Приносим извинения за причиненные неудобства!

2 ноября 2023

Здоровье – важнейшая ценность!

На базе ХРО ООО «Российский Красный Крест» стартовала подготовка педагогических кадров по вопросам профилактики ВИЧ – инфекции. В течение 2х дней (31.10.2023 г., 01.11.2023 г.) для педагогов организованы семинары, включающие основную информацию о ВИЧ – инфекции, путях передачи, важности своевременного выявления заболевания, а также освещены аспекты жизни с ВИЧ, исключение стигмы и дискриминации людей, живущих с ВИЧ.

Данное обучение направлено на внедрение в образовательный процесс технологий профилактики ВИЧ – инфекции при работе с подростками и молодежью. Для лучшего восприятия информации о ВИЧ — инфекции, специалисты ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» и ХРООО «Российский Красный Крест» в практических заданиях пользуются принцип «активного участия», где участники максимально вовлекаются в образовательный процесс и отрабатывают полученные навыки.

В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИД (1 декабря), в образовательных организациях Республики Хакасия пройдут просветительские и памятные мероприятия, в ходе которых обученные педагоги актуализируют перед учащимися идею чуткого отношения к своему здоровью, расскажут о необходимости грамотного предохранения, а также разъяснят, куда необходимо обратиться, чтоб пройти бесплатное обследование на ВИЧ – инфекцию.

1 ноября 2023

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

С 21 по 27 августа 2023 года проводится Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, предлагаем ознакомиться с материалами по данной тематике.

Чем опасны трансжиры?

      Дешевизна, привлекательный внешний вид, увеличение срока годности – главные причины повсеместного использования трансжиров в пищевой промышленности. Увы, но эти вещества, попадая в организм, наносят непоправимый вред здоровью.

                     В каких  продуктах встречаются трансжиры?

• Сладкие хлебопекарные изделия – пончики, блинчики, оладьи, вафли, любое жареное тесто – лидеры по содержанию трансжиров.
• Кондитерские изделия – выпечка, печенье, пирожные, торты, конфеты – чаще всего готовятся с применением маргарина или кулинарного жира. Слоёная выпечка или сдобное печенье могут содержать до 10% трансжиров.
• Мороженое, молочные напитки, кофе, горячий шоколад со сливками – сладкие высококалорийные продукты.
• Картофельные чипсы, картофель фри и другие жареные продукты.
• Переработанное мясо – колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, бекон, соленое и копченое мясо, мясные консервы.
• Одна замороженная пицца может содержать треть допустимой суточной нормы трансжиров.

      Чтобы избежать вредного воздействия трансжиров на ваш организм, постарайтесь полностью отказаться от продуктов, сделанных с их использованием. Для этого готовьте пищу самостоятельно, используя полезные растительные масла или сливочное масло в небольших количествах, майонез замените сметаной, оливковым маслом, лимонным соком или делайте майонез сами, чипсы и другие закуски можно заменить лавашом, а вместо обжаренных во фритюре полуфабрикатов выбирайте отварные блюда, приправленные специями.

ВАЖНО ЗНАТЬ!        Единственный способ восстановления функций поврежденных в результате действия трансжиров тканей организма – следование принципам здорового питания и отказ от продуктов, приготовленные с использованием гидрогенизированных масел. Всемирная организация здравоохранения считает, что трансжиры должны быть полностью исключены из рациона питания человека. Избегайте или, по крайней мере, ограничьте потребление продуктов, содержащих трансжиры. Помните, что полностью отказываться от жиров нельзя! Нужно выбирать их здоровые источники: растительные масла, орехи и семена, постное мясо, рыбу.

18 августа 2023