ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД»

Неделя информирования о важности физической активности

17.06.2024

С 17 июня по 23 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности.

Как привнести физическую активность в свою жизнь

В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже продукты можно заказать, не выходя из дома. Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия, доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Как мы видим, позитивных причин больше двигаться достаточно много, но многие люди не делают этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени или сил. Поэтому в этом материале поговорим о том, как набрать необходимое количество физической нагрузки даже тем, кто имеет очень плотный график.

Помните любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.

Ходьба пешком

Ходьба имеет намного меньше противопоказаний и ограничений по сравнению с бегом, и пусть она не так энергозатратна, тем не менее, ходьба все равно тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае:

• вместо того что бы сидеть на месте, выгружайте из стиральной машины и развешивайте вещи по одной, а не целой кучей;
• выйдите на остановку раньше по пути с работы домой;
• пользуйтесь лестницами вместо лифтов. Причем, подъемы и спуски с лестницы позволяют сжигать даже больше калорий по сравнению с обычной ходьбой;
• паркуйтесь подальше от места назначения, что бы пройти лишние 100-200 метров. 

Зарядка, разминка и растяжка везде

Зарядка не требует много времени и длиться не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи. Если на полноценную зарядку не хватает времени, сделайте одно-два упражнения пока закипает чайник и заваривается чай, а некоторые упражнения и растяжку можно выполнять даже сидя. 

Не забывайте двигаться

Многие фитнес-браслеты и часы, а также мобильные приложения оснащены функцией напоминания о том, что вы долго сидите и вам нужно подвигаться. Так же можно просто поставить будильник на каждый час. Сделайте 5-минутный перерыв от работы, пройдитесь по коридору, сделайте разминку. 

Подвижные игры

Хороши в любом возрасте, это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей подурачиться с детьми. Отлично подходит для владельцев собак. 

Проводите больше времени в движении

В любом ожидании, стоя в очереди, или пока обновляется компьютер, можно пританцовывать, или ходить вокруг своего рабочего места.

Будьте физически активными!

Как и где можно пройти тестирование на ВИЧ?

14.06.2024

У ВИЧ-инфекции нет специфических симптомов. Человек, в организме которого есть ВИЧ, может долгое время даже не подозревать об этом. Поэтому наличие ВИЧ-инфекции можно определить только с помощью специального лабораторного теста.

Каждый житель Российской Федерации имеет право на бесплатное тестирование на ВИЧ. Его можно пройти: в районной поликлинике либо в центральной районной больнице по месту жительства, анонимно в кабинетах анонимной диагностики или государственных Центрах профилактики и борьбы с ВИЧ/СПИД.

Независимо от того, где и когда был сделан анализ на ВИЧ, сведения о результатах теста, о состоянии здоровья и о том, куда человек обращался за медицинским обследованием, составляют врачебную тайну, за разглашение которой полагается уголовная ответственность.

Стандартной процедурой для выявления ВИЧ в России является тест, показывающий наличие антител к ВИЧ, которые вырабатывает организм в ответ на проникновение вируса.

Для анализа берется небольшое количество крови из вены. В начале обследования проводится иммуноферментный анализ (ИФА). Этот тест может давать ложноположительный результат, поэтому его дополняют вторым анализом, который проводится из той же пробы крови, что и первый.

Второй анализ, иммуноблот, имеет очень высокую чувствительность и достоверность (около 99,9%).

Диагноз ВИЧ-инфекция ставится при наличии  двух положительных результатов одновременно: ИФА и иммуноблота, клинических данных и данных эпидемиологического анамнеза.

Срок выполнения стандартного тестирования на ВИЧ методом ИФА – 3 дня, в случае положительного результата – не менее недели.

Важно! Стандартный тест выявляет не сам вирус, а антитела – специальные белки, которые вырабатываются иммунной системой организма в ответ на проникновение вируса. Антитела вырабатываются не сразу, а спустя некоторое время после заражения. То есть, существует «период серологического окна» –  время, необходимое организму человека для выработки антител к ВИЧ.

«Период серологического окна» занимает в среднем от 2 недель до 3 месяцев. В этот период, когда вирус уже есть, а антител еще нет, стандартный тест на ВИЧ может дать отрицательный результат. Поэтому необходимо сделать повторный анализ крови через 3-6 месяцев.

Важно знать, что в «период серологического окна» инфицированный человек уже может передавать вирус другим людям.

Наличие ВИЧ в организме можно выявить и при помощи других видов тестов, которые используются для разных случаев (при экстренных операциях, для обследования беременных женщин и пр.).

Неделя отказа от алкоголя

10.06.2024

C 10 по 16 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей отказа от алкоголя», в ходе которой поднимаются вопросы, связанные с употреблением алкоголя, и методами борьбы с этой вредной привычкой.

Любой алкогольный напиток — это одна и та же молекула, которая вмешивается в химические реакции мозга и ведет к целому ряду медицинских и социальных последствий, вызывая у некоторых людей зависимость. По масштабу распространенности и наносимого вреда алкоголь находится на первом месте в списке психоактивных веществ.

Из поколения в поколение передается практика употребления алкоголя, несмотря на знание о связанных с этим рисках получения травм, заболевания раком, деменцией, болезнями сердца и, в целом, сокращения продолжительности жизни.

К сожалению, нередко можно встретить мнение, что употребление алкоголя по праздникам и важным событиям является обязательным ритуалом. Однако подобный сомнительный ритуал, который с раннего возраста дети наблюдают в семье, формирует у них представление, что радость возможна только «под градусом», что праздник – это обязательно потребление алкоголя. Поэтому так сложно объяснить подрастающему ребенку, что родители против его проб алкоголя.

Не стоит следовать стереотипам – откажитесь от алкоголя и замечайте, как ваша жизнь меняется к лучшему, и ваши дети видят пример заботы о своем здоровье и благополучии!

Ведь отказ от алкоголя – это:

• защита от многих травм и несчастных случаев;
• добрые отношения в семье и с близкими;
• поддержание тела в форме;
• здоровье и активность на долгие годы;
• возможность быть положительным примером для своих детей.

Окружайте себя людьми, предпочитающими трезвый образ жизни, увлеченными более интересными способами проведения досуга.

Эпидемиологическая ситуация на 01.06.2024 год

06.06.2024

Общее число зарегистрированных случаев ВИЧ-инфекции в Республике Хакасия на 01.06.2024 г. 3994 человек, из них 33 ребенка до 14 лет, 23 подростка (15-17 лет).

За 5 месяцев 2024 г. получено 164 положительных результатов исследования на ВИЧ-инфекцию, из них обратились для уточнения результата анализа 104 человека. Подтвердили диагноз заболевания 104, назначено специализированное лечение. Специализированное лечение снижает вирусную нагрузку и позволяет сохранить качество и увеличить продолжительность жизни. 

Показатель заболеваемости составил 19,6 на 100 тыс. населения, что на 12,5 % выше показателя заболеваемости аналогичного периода 2023 г. (в 2023 г. – 91 человек и 17,6 на 100 тыс. нас.). Из 104 случаев диагноз ВИЧ-инфекции установлен 1 ребенку в возрасте до 14 лет, показатель заболеваемости среди детского населения данного возраста составил 0,8 на 100 тыс.дет.нас., за аналогичный период 2023 г. – 1 случай. 

Из 104 выявленных случаев ВИЧ-инфекции жители городов составляют 58,6 % (61 чел.), 41,4 % сельских жителей (43 чел.). Установлены основные пути инфицирования: половой — 95 человек (91,3%), при употреблении инъекционных наркотиков 7 человек (6,7%), вертикальным (от матери ребенку) 1 %.   

Среди выявленных в текущем году преобладают мужчины – 54,8% (57 чел.), доля женщин – 45,2 % (47 чел.).

Продолжается регистрация случаев ВИЧ-инфекции среди населения наиболее активного трудоспособного возраста. За 5 месяцев 2024 года ВИЧ-инфекция выявлена в возрасте 40-49 лет у 37,5% (39 чел.), 30-39 лет – 33,7% (35 чел.), доля лиц в возрасте 20-29 лет составила 17,3 % (18 чел.). 

На 01.06.2024 г. подлежат диспансерному наблюдению с диагнозом ВИЧ-инфекция 2391 человека, из них состоят на диспансерном учете и наблюдаются у специалистов 2329 человек (97 %), в т.ч. 34 ребенка (100 %). По сравнению с аналогичным периодом прошлого года охват наблюдением увеличился на 7,7 %.   

Из числа пациентов, состоящих на диспансерном учете, получают лечение антиретровирусными препаратами 2078 человек (89,2%), дети в 100 % получают лечение. Охват лечением незначительно увеличился (на 3%) по сравнению с аналогичным периодом 2023 г.   

На 01.06.2024 г. всего зарегистрировано 926 случаев смерти больных ВИЧ-инфекцией, из них за 5 месяцев 2024 г. 31 случай. Число смертей среди больных ВИЧ-инфекцией снизилось на 26,2 % по сравнению с аналогичным периодом 2023 года (5 мес. 2023 г. – 42 случаев).    Жителям Республики Хакасия имеющим положительные результаты анализа на ВИЧ-инфекцию предлагаем обратиться в ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» для уточнения результата анализа и при необходимости получения специализированного лечения (запись на прием по тел.: 8 (3902) 35-50-82; 21-54-41).

Неделя сохранения здоровья детей

03.06.2024

С 3 июня по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей.

Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил.

1. Соблюдаем режим дня.

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание — не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна — 8-10 часов). Ограничивать время у телевизора, компьютера, гаджета (не более 40 минут-1 часа в день).

2. Регулируем нагрузки.

• физические;

• эмоциональные;

• интеллектуальные.

Живем под девизом «Делу — время, потехе час!». Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на его состояние — потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, заторможенность являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения.

2. Проветриваем помещение.

Кислород просто необходим развивающемуся детскому мозгу – его недостаток приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку требуется пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:

обязательно во время сна;

обязательна двигательная активность на свежем воздухе — минимум 2 часа в день.

3. Не забываем о прогулках.

Задача взрослых — создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого — детская площадка, парк — она сочетает два важных условия для двигательной активности — пространство и свежий воздух.

4. Не лишаем физической активности.

Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер.

5. Создаем благоприятную атмосферу дома.

Психологический климат в семье, обстановка, в которой воспитывается ребенок, имеют огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает, и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. Никогда не отказывайте ребенку в общении!

Установите в семье запрет на:

• бурные негативные (и даже позитивные) эмоции, особенно вечером, перед сном;

• крик;

• раздражение;

• запугивание;

• непонятное для ребенка наказание (особенно в жестких формах);

• агрессию;

• злость.

Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией.

6. Развиваем творческое начало.

В творчестве ребенок может выразить себя: свои мысли, чувства и эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение; может проявить негативные чувства и переживания и освободиться от них. Через творчество ребенок постигает прекрасное, гармонию мира. Взрослым необходимо только создать условия для творческой активности детей.

7. Уделяем особое внимание питанию.

• Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. Постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:

• питание по режиму — выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;

• для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;

• включайте в рацион ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;

• важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;

• ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи;

• аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды. Малыш будет, есть с большим удовольствием, если вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки.

«Итоги проведения программы внешней оценки качества исследований на антитела к вирусному гепатиту С»

30.05.2024

В  Республиканском центре профилактики и борьбы со СПИД прошел региональный научно-практический семинар «Итоги проведения программы внешней оценки качества исследований на антитела к вирусному гепатиту С».

В рамках семинара специалисты обсудили вопросы актуальной нормативной базы по диагностике вирусных гепатитов, результатов участия клинико-диагностических лабораторий в цикле оценки качества, диагностики вирусных гепатитов с помощью тест- систем для одновременного определения антигена и антител к вирусному гематиту С, а так же возможности современных методов диагностики ВИЧ-инфекции.

Проведение  циклов оценки качества является неотъемлемой частью работы по лабораторной диагностике социально значимых инфекций.

Основной задачей проведения этого мероприятия является повышение эффективности клинической лабораторной диагностики, а так же оказание методической помощи в обеспечении качества выполняемых исследований на антитела к вирусному гепатиту С.

В семинаре приняли участие заведующие клинико-диагностических лабораторий, а так же сотрудники лабораторий, непосредственно занимающиеся лабораторной диагностикой вирусного гепатита С.

«Акция по бесплатному и анонимному тестированию на ВИЧ – инфекцию: итоги работы»

28.05.2024

В соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Хакасия «О проведении мероприятий, приуроченных Всемирному Дню памяти умерших от СПИД» в период с 15.05.24 г. по 17.05.24 г. и с 22.05.24 по 24.05.24 г. проводилась «Акция по бесплатному и анонимному тестированию на ВИЧ – инфекцию».

В городе Абакан на ул. Щетинкина,29 на парковке Медиагруппы «Юг Сибири» в период проведения акции работал мобильный пункт экспресс-тестирования на ВИЧ. Мобильный пункт экспресс-тестирования на ВИЧ — это место, где любой желающий мог бесплатно и анонимно пройти тест на ВИЧ-инфекцию и получить ответы на вопросы, связанные с профилактикой ВИЧ-инфекции.

За весь период работы мобильного пункта обследование прошли 222 человека в возрасте от 14 до 75 лет, мужчин — 86, женщин – 136.

Всем обследуемым проводилось до- и после- тестовое  консультирование. Все граждане, получившие положительные результаты были проконсультированы и направлены профильные медицинские организации для прохождения углубленного обследования и постановки на диспансерный учет.

Следует отметить, что такие акции по бесплатному и анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию играют важную роль в информировании населения о способах передачи ВИЧ  и методах профилактики. Проведение подобных мероприятий способствует борьбе со стигматизацией, связанной с ВИЧ, и способствует раннему обнаружению инфекции, что в свою очередь позволяет начать лечение вовремя. Помимо проведения тестирования, важно также предоставлять консультации по вопросам профилактики, безопасного поведения и поддержки людей, живущих с ВИЧ.  Это помогает строить здоровые отношения в обществе и повышает осведомленность людей о данной проблеме.

Выражаем благодарность администрации ГБУЗ РХ «Усть-Абаканская районная больница имени Николая Ивановича Солошенко» за предоставление служебного транспорта для мобильного пункта тестирования на ВИЧ и волонтерам ХРО ООО «Российский Красный Крест» за оказанную помощь в организации мероприятия. 

Итоги первой недели работы мобильного пункта тестирования на ВИЧ-инфекцию

21.05.2024

В период с 15.05.24 г. по 17.05.2024 г. организована работа мобильного пункта тестирования на антитела к ВИЧ – инфекции, гепатитам В и С. За три дня обследование прошли 116 человек в возрасте от 14 до 75 лет, мужчин — 43 , женщин – 73.  

Все граждане, получившие положительные результаты были проконсультированы и направлены в профильные медицинские организации для прохождения углубленного обследования и постановки на диспансерный учет.

Всем обратившимся предоставлялась информация о мерах профилактики распространения заболеваний.

Специалисты центра отмечают, что многие прохожие отказываются от обследования по причине того, что их это не касается, но согласно статистике никто не застрахован от ВИЧ-инфекции, поэтому очень важно оценивать свои риски и проходить обследование.

Положительной тенденцией является, что молодые люди приходят вместе со своим партнером, а женщины приглашают супругов пройти обследование вместе, что свидетельствует об ответственном отношении не только к своему здоровью, но и к здоровью своей второй половинки. 

На текущей неделе продолжается работа мобильного пункта. Найти нас очень легко, мы находимся по адресу ул. Щетинкина, 29 на парковке Медиагруппы «ЮГ Сибири» разместится диагностический автобус. График работы с 22 мая по 24 мая с 15:00 до 18:00.

Ждем вас! Уделите 20 минут времени на своё здоровье!

В ХГУ им. Н.Ф Катанова проведена игра в целях недопущения стигматизации и дискриминации в отношении людей, живущих с ВИЧ-инфекцией

20.05.2024

17 мая 2024 года на базе Хакасского государственного университета им. Н.Ф. Катанова для студентов проведена игра в целях недопущения стигматизации и дискриминации в отношении людей, живущих с ВИЧ-инфекцией.

Основная идея игры заключалась в том, что по внешнему виду человека определить наличие заболевания невозможно. Только с помощью обследования и лабораторного подтверждения можно узнать свой ВИЧ-статус.

По словам организатора – медицинского психолога Е.Н.Олейник, данная форма проведения мероприятия выбрана для наилучшего понимания студентами с каким отношением сталкиваются люди, живущие с ВИЧ.

Благодаря проведенной игре удалось преодолеть стереотипы и навязанные предубеждения, способствуя созданию толерантной и дружелюбной среды исключающей дискриминацию и стигматизацию людей живущих с ВИЧ.

В Республиканском центре по профилактике и борьбы со СПИД состоялось мероприятие — круглый стол «Позитивное материнство и детство»

17.05.2024

В год семьи и столетия здравоохранения Республики Хакасия, 15.05.2024 г. Администрацией ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» организован круглый стол «Позитивное материнство и детство», приуроченный Всемирному Дню памяти умерших от СПИД.

На дискуссионной площадке обсуждались важные вопросы, связанные с сохранением здоровья женщин и детей, затронутых ВИЧ – инфекцией. Мероприятие посетили специалисты ответственные за профилактику распространения ВИЧ – инфекции, за диспансерное наблюдение и лечение ВИЧ – инфекции, педиатры, врачи – гинекологи, медицинские психологи, специалисты по социальной работе медицинских организаций Республики Хакасии, а также представители субъектов профилактики: опеки и попечительства и комиссии по делам несовершеннолетних. В круглом столе приняли участие более 60 специалистов со всей Республики Хакасия.

С приветственным словом выступили уполномоченный по правам ребенка Ауль Ирина Евгеньевна, советник отдела развития медицинской помощи детям и службы родовспоможения Министерства здравоохранения Республики Хакасия Нелюбина Марина Геннадьевна, акцентируя внимание, что женщины наиболее уязвимы перед заболеванием, и с каждым годом все больше сталкиваются и учатся жить с ВИЧ — инфекцией.

Главный внештатный специалист по ВИЧ — инфекции Министерства здравоохранения Республики Хакасия Конгаров Николай Семенович подчеркнул, что при своевременном выявлении заболевания у женщины и обращении в медицинские учреждения риск передачи ВИЧ от матери к ребенку снижается. Поэтому необходима консолидация усилий специалистов разного профиля для решения проблемных вопросов и эффективной борьбы с ВИЧ.

Эпидемиологическую обстановку в Республике Хакасия и разбор случаев выявления ВИЧ – инфекции презентовал врач – эпидемиолог Топоева Лариса Борисовна.

Доклад врача – педиатра Центра СПИД Романовой Натальи Викторовны посвящен организации медицинской помощи детям, рожденных ВИЧ – инфицированными матерями и детям, больным ВИЧ – инфекцией. Подробно рассмотрены нормативно – правовые документы регламентирующие предоставление медицинской помощи, затронуты вопросы вакцинопрофилактики детей, живущих с ВИЧ.

Доклады медицинских психологов Олейник Евгении Николаевны и Морогиной Карины Викторовны затрагивали проблемы семей, живущих с ВИЧ, связанных с приверженностью к диспансерному наблюдению и лечению беременных и несовершеннолетних. В ходе дискуссии рассмотрены варианты взаимодействия специалистов для повышения результатов совместных действий направленных на противодействие ВИЧ – инфекции, а также проблем семей, живущих с ВИЧ.

Мероприятие завершилось обменом мнениями, опытом и практическими рекомендациями, направленными на улучшение условий жизни и здоровья женщин, детей и семей, столкнувшихся с ВИЧ — инфекцией. Участники круглого стола выразили готовность к дальнейшему сотрудничеству и совместным усилиям в борьбе с этим серьезным заболеванием.

         Мы выражаем огромную благодарность всем участникам круглого стола и руководителям ООО «ДЕМИУРГ» и ХРО ООО «Российский Красный Крест» за оказанную помощь в организации мероприятия.